院長ブログ

愛知県豊川市 穂の国接骨院
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マジ卍

カテゴリ : 雑学の話


       




「マジ卍」若者の言葉は面白い

恐らく多くの人が卍(まんじ)が漢字であることを

知らないと思います!地図記号では寺を表すこの図形は

仏教で太陽を表し幸福のシンボルでもあります


「では問題です。卍の画数は何画か?」



すごく、まとめて書く人には2画かもしれませんし、

一本ずつ書けば6画かもしれません。

正解をいう前に、卍が漢字ならば部首があるはずです

実は卍の部首は「(じゅう)」です。

では、卍の書き順と画数を見てみましょう



      



部首が十である以上、他の横線、縦線は1本ずつ引く

事になりますので画数は6です。


しかし、この形なんか見たことあるなー(;´・ω・)

ヒトラーの率いていたナチスの鉤十字に似ている

というか同じじゃんと思ったあなたは世界史をよく勉強

しています☆

        


ナチスの鉤十字(ハーケンクロイツ)は斜め45度で        
      
使用されることが多く、下手にこのマークの入った

Tシャツでも来てフランス界隈を歩けばいきなり

ぶん殴られる可能性もあるので注意して下さい。

そして、ナチスの鉤十字ははじめ左右の区別なく使用されて

いましたが最終的には上記のようになりました。

よく見ると卍(まんじ)とハーケンクロイツは鏡文字に

なっています(/・ω・)/当然ハーケンクロイツは漢字では

ありませんので漢和辞典には載っていません!





ダイエットの際の食事制限には気を付けて

カテゴリ : ダイエットの話



 ダイエットをする際に食事を制限する方が最も多いと

思います。食事制限の仕方も様々で、一昔前はリンゴのみを

食べてみたり、食事前にキャベツを食べてみたりと・・・。

多くの文献を読んでいますが最近のトレンドは糖質制限に

関するダイエット本が多い印象です。しかし、GI値という

食品ごとの血糖値の上昇の度合いを間接的に表現するものや

一日の摂取カロリーを計算するものもあります。

自分自身も体重が開業当初にくらべて最大14㎏増えました!

(;・∀・)


人様に耳つぼつける前にお前が痩せろとの声が聞こえて

きそうですが、自分自身でいろいろなダイエット法を実践

して効果を説明するチャンスであると思い書かせて

いただきます。





とりあえず、青汁を飲むとかキャベツを食べた後に食事を

とるというダイエット法は完全な空振りでした・・・

調べてみるとその方法をとる場合食事の30分ほど前に

キャベツまたは青汁を摂取することで食事の血糖値の上昇を

ゆるやかにするとのこと!時間にゆとりのある方でしたら

この方法もありだと思います!






「糖質OFF」言葉にするのは簡単ですがついつい手が出て

しまう(/ω\)宿敵はポテトチップス!!!!

私の名前は健太ですがKentang(発音はケンタ)とは

インドネシア語でジャガイモのことを表します!

そりゃ好きだよ、ジャガイモ!

糖質OFFで2㎏痩せては3㎏太る、また3㎏痩せると

無限ループ状態に・・・。

ここでいったん落ち着こうと自分なりのルールを作成!

①ポテトチップスは昼飯直後に食べる

②晩飯の糖質を極力減らす

③ご飯を30回以上噛む

④タンパク質をしっかり摂る


まずは、好物のポテトチップスを昼飯直後に食べること

によって血糖値の上昇を防ぐ(血糖値が増えると

インスリンが分泌されて糖分を体にため込んでしまう

ため)

晩飯後はそう活動せずに寝るので、晩飯の糖質を減らす。

いつの時間もご飯はよく噛んで食べる!自分は噛んだか

噛まないかで飲み込んでいたのでこの作業は大事でした。

最後にタンパク質は摂る!!



タンパク質は体の材料です!髪の毛や皮膚、臓器など

多くの材料がタンパク質なんです。よく「肉を食べない」

「野菜ばかり食べている」なんてダイエットしている方から

話を聞きますがそれはよろしくありません!

タンパク質を摂取しなくて不足すると自身の筋肉の

タンパク質を分解して他の組織の材料とします。

自分の家の柱を切って、他の部屋の壁の穴をふさぐような

モノです。

その方法で痩せても、自分の体の筋肉量が落ちてしまうと

結果痩せづらい体になってしまいます。筋肉量は代謝に

大きく関係します!自分は軽い筋トレと先ほどの食事の際の

ルールで4㎏ほど痩せました。

また動きがあれば報告します('ω')ノ




新:穗ノ國接骨院・鍼灸院始動

カテゴリ : 院長~徒然草~
皆さんお世話になっています。

穗ノ國接骨院院長の川瀬健太です。

2019年3月末で、今まで10年間一緒に走り続けてくれた弟の川瀬裕登が晴れて退職する運びとなりました。多くの人にかわいがっていただき誠にありがとうございました。
彼の新たな挑戦を兄として応援していきたいと思います。

さて、接骨院では鍼灸師林佑昌が柔道整復師の資格を取得して、接骨院としての治療をはじめ、鍼、往診分野のさらなる発展に助力してくれることを期待しています。

今後はブログで皆様に有益な情報・無益(一部の方には有益)な情報を投稿してく予定ですので、今後ともよろしくお願いいたします。